SAIBA MAIS SOBRE OS PERIGOS DO CIGARRO

FUMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios como:

tosse, chiado e falta de ar

bronquite crônica e enfisema

causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezes

laringite (rouquidão)

infecções nas vias respiratórias

crise de asma

FUMO E DOENÇAS CARDIOVASCULARES:

Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como angina no peito e infarto do miocárdio.

triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;

aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais

aumenta o risco de insuficiência vascular periférica causando má circulação nas pernas e impotência sexual.

FUMO E CANCER

O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas, que aumentam o risco de câncer na :

boca, laringe e traquéia

pulmões – risco 12 a 20 vezes maior

esôfago, estômago

rins, bexiga, colo do útero, etc...

FUMO E DOENÇAS NEUROVASCULARES

O fumo triplica o risco de derrame cerebral.

FUMO E A PELE

Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, além de interferir na cicatrização de feridas cirúrgicas.

FUMO E GRAVIDEZ

A gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período perinatal.

DEPENDÊNCIA

A nicotina causa dependência por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaína, álcool e heroína.

O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.

O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:

preenche “vazios internos”

é “companheiro”

ajuda a lidar com o estresse

ajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativos

facilita as interações sociais

leva á sensação de segurança.

Entretanto, esses falsos benefícios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerância á nicotina e piora o funcionamento do cérebro na sua ausência.

BENEFÍCIOS AO PARAR DE FUMAR

Melhora da capacidade física

Melhora do paladar

Melhora do olfato

Redução do risco de câncer

Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias

Aumento da expectativa de vida

Término do hálito do tabaco

Redução de gastos com saúde

Economia por não comprar cigarros

UM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.

VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:

Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos voltam ao normal

Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono voltam ao normal

Em 1 dia : redução de risco de ataque cardíaco

Em 3 dias: relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória

Em 2 a 12 semanas: melhora na circulação sangüínea.

Em 1 a 9 meses: redução da tosse e infecções das vias aéreas, melhora da respiração, limpeza dos pulmões e melhora na capacidade física.

Em 1 ano: redução do risco de doença coronariana em 50%.

Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.

Em 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.